🏫 К Неделе продвижения здорового образа жизни среди детей врачи гигиенического воспитания РЦОЗМП провели «уроки здоровья» в махачкалинской школе №30

👩‍⚕️ Завотделением медицинской профилактики центра Гюльнара Раджабова в ходе встреч с учениками 1-9 классов остановилась на вопросах гигиены школьников.

✔️ Регулярно мойте руки. Если мы привыкли мыть руки после того, как пришли с улицы, то о том, что эту процедуру следует производить и перед едой, и после посещения туалета, мы иногда забываем.

✔️ Регулярно принимайте душ. Водные процедуры очищают тело от загрязнений. Легкий душ можно принимать ежедневно, ванну – 1 раз в неделю.

✔️ Чистите зубы 2 раза в день. Гигиена полости рта – это профилактика многих стоматологических заболеваний.

✔️ Не забывайте о чистоте ногтей. Ногти следует стричь коротко, 1 раз в неделю. Пока ребенок не может делать это самостоятельно, ему должны помогать родители.

✔️ Ежедневно умывайтесь и мойте ноги. Умываться следует утром и вечером, а ноги желательно мыть перед сном.