Как проводить Старый год и не нанести ущерба здоровью — об этом говорили на радио заведующая отделением ГБУ РД «РЦОЗМП» Нина Султанова и врач психотерапевт Патимат Канаева

В рамках Недели популяризации здорового питания, объявленной Минздравом России, специалисты рекомендуют составить план отдыха, не торопиться с покупкой большого количества алкоголя.
Особо было подчеркнуто, что Новый Год — не застолье, а праздник, поэтому нужно включать в праздничные мероприятия интересные игры, конкурсы, беседы. Говорилось о необходимости прогулок и безопасных закусках.
Врачи рекомендовали курицу, индейку или рыбу вместо мяса.
Особая осторожность должна быть с солью, сахаром, специями. Из фруктов приоритетны яблоки. Мандарины нужно есть в умеренных количествах. Вместо газировки — вода, соки, чай.
Кроме этого, надо не забывать высыпаться и после праздников также соблюдать правильную диету.