Как учителю сохранить здоровье — Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Как учителю сохранить здоровье

Как учителю сохранить здоровье
Новость опубликована:

🏫 Как учителю сохранить здоровье — Учитель – профессия, которая связана с большим психоэмоциональным напряжением, повышенными нагрузками на дыхательную, опорно-двигательную, зрительную системы, высоким риском респираторных инфекций, — отметил руководитель Центра профессиональной патологии Сеченовского Университета Минздрава России Леонид Стрижаков. Знаете, профилактике каких заболеваний учителям следует уделить внимание в первую очередь? 👩🏻🏫 Профпатолог указывает на такие профессиональные заболевания учителей, как: 👁Нарушение зрения; 🫁Поражения верхних дыхательных путей; 🙇🏻♀️Заболевания нервно-психической сферы; 🚶🏻♀️Заболевания опорно-двигательного аппарата; 🫀Сердечно-сосудистые патологии. ▫️Учитель говорит много и громко, что приводит к постоянной нагрузке на голосовой аппарат. Уже через пару месяцев после начала занятий в школе у 40% учителей голос становится сиплым или вовсе пропадает. ▫️Низкая физическая активность, длительное нахождение за рабочим столом и у доски могут приводить к сколиозу и варикозному расширению вен; ▫️Длительное напряжение при проверке тетрадей увеличивает вероятность проблем со зрением. С различными патологиями зрения сталкивается около 70% учителей; ▫️Высокий уровень психоэмоциональной нагрузки ассоциирован с более высокой частотой развития артериальной гипертензии, а это один из самых значимых факторов риска сердечно-сосудистых осложнений. 🤗 Дорогие ученики, берегите ваших учителей. Многих из них вы будете вспоминать с теплотой и благодарностью. ❕Дорогие учителя, берегите себя и придерживайтесь простых рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье и хорошее настроение.