Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Об этом в пятницу посетителям Центральной библиотеки Махачкалы рассказали сотрудники РЦОЗМП

«Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям, достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности», — пояснила врач-гигиенист Камиля Халилова. По ее словам, быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Необходимо заниматься хоть какой-нибудь физической активностью. В дополнение к сказанному слушателям библиотеки раздали буклеты о пользе здорового образа жизни и участия в активных видах спорта.