Способы профилактики глаукомы

Глаукома сопровождается повышением внутриглазного давления и снижением зрения, которое без надлежащего лечения и средств профилактики может заканчиваться слепотой у пациентов. Лечение на ранних стадиях глаукомы может быть консервативны, но при прогрессировании процесса должно быть хирургическим.

Опасность глаукомы в том, что заболевание часто не сопровождается симптомами, и больные обращаются к врачу слишком поздно.

Многие формы глаукомы проявляются снижением зрения, которые многие описывают на возрастные изменения, откладывая тем самым визит к врачу и меры профилактики.  По статистике основная частота заболеваний приходится на возраст 40 лет и более. Обследование при глаукоме проводится в амбулаторных, а при необходимости – в стационарных условиях. Лучшим средством профилактики является обнаружение заболевания на ранней стадии развития.

Все меры профилактики можно разделить на несколько шагов:

1. Санитарно-просветительская работа среди населения о причинах возникновения глаукомы и первых признаках заболевания.
2. Профилактический осмотр 1 раз в год у офтальмолога в возрасте после 40 лет.
3. При обнаружении у себя признаков глаукомы и определении стадии заболевания необходимо строго выполнять все предписания врача и отказаться от алкоголя и курения, проводить консервативное лечение.
4. Не читать при плохом освещении, применять медикаменты для расширения зрачка, нерационально питаться, а также не находиться долго в положении с наклоном вперед головы. Ограничить количество стрессов и нормализовать время полноценного отдыха.
5. Не поднимайте тяжестей более 10 кг, особенно если вам за 40. Наладьте полноценный сон и отдых не менее 8 часов в сутки. Работайте в удовольствие и не напрягайтесь.
6. При напряженной работе или работе на компьютере каждый 45 минут делайте перерыв на 15-20 минут.
7. Пользуйтесь очками своевременно, особенно если их выписал вам врач-окулист (по возрасту).
8. Питайтесь правильно и рационально, соблюдая соотношение 70:30 ,где 70%-растительные продукты, а 30%- белковые продукты или мясные.
9. Не пейте залпом большое количество жидкости, лучше пейте по 1 стакану каждый час.
10. Не носите рубашек с тугими воротниками, которые затрудняют кровообращение в сосудах головы и шеи.
11. Берегите глаза от ярких вспышек и резких перепадов света.
12. Регулярно посещайте своего врача и измеряйте внутриглазное давления.

  Статью подготовила врач офтальмолог

ГБУ РД «Республиканского центра медицинской профилактики»

Цунтаева Фатима Омаровна