Сразу два важных вопроса были подняты во время выездной профилактической работы специалистов ГБУ РД «РЦОЗМП» с работниками культуры

О профилактике болезни Паркинсона с сотрудниками городской библиотеки поговорила невролог РЦОЗМП Илиана Хасаева.
Она заострила внимание собравшихся на нескольких основных пунктах:

✔️ уменьшение приёма препаратов, действующих на мозг
✔️ соблюдение принципов здорового образа жизни
✔️ своевременное лечение сосудистой патологии головного мозга
✔️ избегание стрессов
✔️ умеренное употребление кофе (в данном случае оно полезно), яблок, цитрусовых и регулярная физическая активность

Врач-гигиенист центра Камиля Халилова, в свою очередь, остановилась на вопросах профилактики остеопороза.
Кратко суммировав сказанное, можно выделить следующие пункты:

✔️ поддержание нормальной массы тела (низкий вес провоцирует болезнь)
✔️ важно употреблять 1-1,2 граммов белка на 1 кг массы тела
✔️ отказаться от употребления спиртных напитков и сигарет
✔️ умеренные физические нагрузки
✔️ в старшем возрасте избегать падений

Для собравшейся аудитории данная информация была весьма полезна, поскольку, по их же собственному признанию, многое они слышали впервые. Врачи центра ответили на все интересовавшие их вопросы.