Здоровый образ жизни — основа будущего!
В Северо-Кавказском гуманитарном многопрофильном колледже им. Имама Шамиля состоялась встреча учащихся со специалистами Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Как показывают данные соцопросов, студенты больших городов не слишком заботятся о здоровье и мало применяют знания по теме на практике. ⠀ ⠀
Зав отделением организации медицинской профилактики центра Гюльнара Раджабова, а также врач отделения Асият Сиражудинова и травматолог-ортопед Батырай Халилов смогли увлечь студентов полезной информацией. Молодым людям рассказали как повысить двигательную активность и избежать лишнего веса.
👇 Кстати, следующий простой тест может пройти каждый из наших подписчиков. ⠀ ⠀
1. Соблюдаете ли вы режим дня?
2. Делаете ли вы утреннюю зарядку?
3. предпочитаете ли вы ходьбу услугам транспорта?
4. С удовольствием ли вы ходите на уроки физкультуры?
5. Обливаетесь ли вы холодной водой?
6. Ходите ли вы в спортивную секцию?
7. Занимаетесь ли вы физическим трудом?
8. Вызывает ли у вас отвращение сигареты и алкоголь?
9. Можете ли вы 15 раз отжаться от пола?
10. Любите ли плавать?
🤔 Подсчитайте правильные баллы. ⠀ ⠀
За ответ «да» — 3 балла; за ответ «нет» — 1 балл.
По сумме набранных баллов определите свою ступень на лестнице физического развития.
10-15 баллов – низкая ступень;
15-25 баллов – средняя ступень;
25-30 баллов – высокая ступень.