Новости — Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Новости

Последние новости нашего медицинского учреждения
Как вести себя после вакцинации от COVID-19 ?
18 июля 2021 Подробнее

Как вести себя после вакцинации от COVID-19 ?

Краткие правила, которым следует следовать всем, кто прошёл вакцинацию 💉 ✔️ Не пугайтесь если появится температура! Это нормальная реакция организма на введённую прививку. При данном симптоме следует принять жаропонижающие и противовоспалительные средства. ✔️ 3 дня после прививки не следует перегружать себя тренировками. ✔️ 3 дня после прививки не принимать алкогольные напитки. ✔️ Носить маску и соблюдать все меры предосторожности пока не выработается иммунитет.
Коронавирус "Дельта"
14 июля 2021 Подробнее

Коронавирус "Дельта"

Одним из характерных симптомов коронавируса «дельта» (индийский штамм) назвали желудочное расстройство. На это все чаще жалуются пациенты помимо уже известных проявлений болезни: повышенной температуры, кашля и слабости в мышцах, сообщает ТАСС со ссылкой на специалистов. В тоже время британские ученые утверждают, что при заражении мутировавшим вирусом больные все чаще…
Как вести себя в жару? 
10 июля 2021 Подробнее

Как вести себя в жару? 

Длительное нахождение на солнце в жаркую погоду может вызвать серьезные последствия. Перегрев приводит к тепловому удару, для которого характерны одышка, тошнота, головокружение, головная боль, частый или слабый пульс; пациенты с хроническими заболеваниями сталкиваются с обострением симптомов. Лучший способ пережить жару – находиться в проветриваемом помещении в пик солнечной активности.
Количество заболевших коронавирусной инфекцией с начала лета растет
5 июля 2021 Подробнее

Количество заболевших коронавирусной инфекцией с начала лета растет

Чтобы обезопасить себя и защитить окружающих, в общественных местах нужно, как и прежде, в обязательном порядке носить индивидуальные средства защиты – одноразовые медицинские маски или респираторы. Маски бывают однослойные, двухслойные и хирургические. В нашей повседневной жизни рекомендуется использовать двухслойные маски. Если их не надевать, передача вируса от инфицированного человека…
Кому не стоит заниматься бегом
17 июня 2021 Подробнее

Кому не стоит заниматься бегом

Регулярная физическая активность помогает сохранить и физическое, и психическое здоровье. Один из самых простых способов добавить движения в повседневную жизнь – это начать бегать. Пробежку можно устроить рядом с домом, для нее не нужно искать стадион и покупать дорогое оборудование. Кроме того, бег не выходит из моды: каждое лето по…
Снова на работу... Что взять с собой на обед?
7 июня 2021 Подробнее

Снова на работу... Что взять с собой на обед?

Полезные и интересные рекомендации по питанию дает диетолог ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава РФ Софья Олеговна Елиашевич. «Снова понедельник. Началась рабочая неделя. Хорошо, если вас кормят на работе. Но я знаю, что большинство из вас или возятся с ланч-боксами, или имеют на работе запас сушек и пряников, или вообще ничего…
5 МИФОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ БРОСИТЬ КУРИТЬ
31 мая 2021 Подробнее

5 МИФОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Курение имеет колоссальные последствия для организма. Это не просто пагубная привычка: ВОЗ внесла никотиновую зависимость в международную классификацию болезней. ⠀ ⠀ Все знают о вреде сигарет, но многие продолжают находить аргументы, которые якобы снижают вред от них или…
Стоит ли пить кофе на голодный желудок?
28 мая 2021 Подробнее

Стоит ли пить кофе на голодный желудок?

Кофе является популярным напитком, и многие из нас любят выпить чашку кофе с утра, на голодный желудок. Правильно ли это? Давайте попробуем разобраться.
«Постковидный синдром», как справиться с последствиями COVID-19?
26 мая 2021 Подробнее

«Постковидный синдром», как справиться с последствиями COVID-19?

Пациенты, переболевшие коронавирусом, зачастую продолжают испытывать неприятные симптомы после выздоровления. Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале The Lancet, наиболее частыми последствиями для организма являются усталость и психические расстройства, такие как тревога и депрессия.
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ АНТИСЕПТИК?
25 мая 2021 Подробнее

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ АНТИСЕПТИК?

Риск заразиться коронавирусом по-прежнему существует, не стоит пренебрегать элементарными средствами защиты, одно из которых - антисептик.
17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией
17 мая 2021 Подробнее

17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт. Тем не менее до сих пор многие не придают должного значения этой проблеме.
Весна - период изобилия зелени, ягод и первых овощей. Рассказываем, как правильно их мыть, чтобы они не стали источником проблем со здоровьем
11 мая 2021 Подробнее

Весна - период изобилия зелени, ягод и первых овощей. Рассказываем, как правильно их мыть, чтобы они не стали источником проблем со здоровьем

🍅 🥒 🍎 Овощи и фрукты надо тщательно промывать под проточной водой руками или при помощи щетки. При этом не рекомендуется использовать средства для мытья посуды или мыло. 🥔 🥕 🍆 Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу и т.д.) нужно ненадолго замочить (на 10-15 минут) в теплой воде.
Министерство здравоохранения РД предупреждает, в Дагестане наступил сезон активности клещей, которые служат переносчиком смертельно опасной болезни - крымской геморрагической лихорадки
11 мая 2021 Подробнее

Министерство здравоохранения РД предупреждает, в Дагестане наступил сезон активности клещей, которые служат переносчиком смертельно опасной болезни - крымской геморрагической лихорадки

Вирус попадает в организм человека при укусе клеща, что особенно опасно в майские праздники, когда люди отдыхают на природе. ❗️ Опасен не только укус клеща, но и раздавливание его руками - возбудитель проходит через микроповреждения кожи и вызывает болезнь.
Дорогие Ветераны Великой Отечественной войны! Уважаемые земляки!
9 мая 2021 Подробнее

Дорогие Ветераны Великой Отечественной войны! Уважаемые земляки!

От имени коллектива Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики примите самые искренние поздравления с Днем Победы! 9 мая – это священная дата для каждого. В этот день мы вспоминаем тех, кто отдал свою жизнь за свободу и независимость нашей страны. Мы в неоплатном долгу перед вами, уважаемые…
Правила безопасности при физических нагрузках на улице
2 мая 2021 Подробнее

Правила безопасности при физических нагрузках на улице

С наступлением весенней солнечной погоды 🌤 многие любители спорта и физической активности перенесли свои тренировки на улицу. Да и активный семейный отдых под лучами солнца становится более разнообразнее: велопрогулки, игры с мячом, ролики.
Впереди майские праздники - традиционное время не только для шашлыков, но и для загородных поездок
1 мая 2021 Подробнее

Впереди майские праздники - традиционное время не только для шашлыков, но и для загородных поездок

Чтобы долгожданные выходные не обернулись неприятными сюрпризами в виде инфекционных заболеваний, делимся рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, как защитить себя от инфекции в поездке. ✔️ Откажитесь от поездки, если у вас повышенная температура или признаки простуды. Так вы обезопасите не только себя, но и окружающих. ✔️ Если вы почувствовали недомогание в…
Круглый стол по вопросам вакцинопрофилактики прошёл в эфире радио ГТРК «Дагестан»
26 апреля 2021 Подробнее

Круглый стол по вопросам вакцинопрофилактики прошёл в эфире радио ГТРК «Дагестан»

Провела его замглавного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Элеонора Алиева и участковый терапевт поликлиники N6 Махачкалы.
О ПОЛЬЗЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
22 апреля 2021 Подробнее

О ПОЛЬЗЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

🧘‍♀️ Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, для выполнения которого достаточно всего 10-20 минут. При этом вы получите хороший заряд бодрости на весь день. 1️⃣ Утреннюю гимнастику можно делать независимо от возраста и физической подготовки. Выбор упражнений будет зависеть от предыдущего опыта занятий и физической формы на данный момент времени…
СОН - ВАЖНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ
15 апреля 2021 Подробнее

СОН - ВАЖНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ

Почему ежедневный сон так важен для нас? Он дает нам энергию для дневной активности и жизнедеятельности, которая во многом определяет цели и смысл нашей жизни.
НЕДЕЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
14 апреля 2021 Подробнее

НЕДЕЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Нделя женского здоровья в Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики продолжается.