Новости — Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Новости

Последние новости нашего медицинского учреждения
🚗⚠️ГИБДД совместно с Минздравом России усилили контроль за трезвостью водителей в новогодние праздники
6 января 2023 Подробнее

🚗⚠️ГИБДД совместно с Минздравом России усилили контроль за трезвостью водителей в новогодние праздники

В новогодние праздники контроль за трезвостью водителей со стороны сотрудников ГИБДД и специалистов Минздрава России крайне строгий. Уклониться от проверок и освидетельствования, если будут замечены даже малейшие признаки опьянения, не получится.
👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время ка
4 января 2023 Подробнее

👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время ка

Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей. ❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды. О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках ниже.
🙅🏻♀️🥃Чтобы в первый день нового года чувствовать себя прекрасно, откажитесь от алкоголя
1 января 2023 Подробнее

🙅🏻♀️🥃Чтобы в первый день нового года чувствовать себя прекрасно, откажитесь от алкоголя

🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя! #МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем! 🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть. 🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу. ❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично! Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках ниже.
🤤🥘Не надо устраивать себе «голодный забег» в ожидании новогоднего застолья
31 декабря 2022 Подробнее

🤤🥘Не надо устраивать себе «голодный забег» в ожидании новогоднего застолья

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о том, как накрыть «здоровый» праздничный стол и не переесть в новогодние праздники В течение предновогоднего дня следует придерживаться привычного рациона питания: полноценно позавтракать, пообедать, а затем вместе с близкими приготовить лёгкие новогодние блюда👇🏼 🥙Многие не…
🍹 Какими безалкогольными напитками можно заменить алкогольные на Новый год?🎄
31 декабря 2022 Подробнее

🍹 Какими безалкогольными напитками можно заменить алкогольные на Новый год?🎄

Нет никакого правила, которое говорит, что в новогоднюю ночь Вы должны употреблять алкогольные напитки. Алкоголь сегодня есть чем заменить. К примеру, под бой курантов можно разлить компоты, морсы и соки. Обратите внимание на состав – чтобы в них были только натуральные ингредиенты, с небольшим содержанием сахара, а лучше без него.
🥗 Салаты оливье и селедка под шубой: есть или не есть? 🐟
30 декабря 2022 Подробнее

🥗 Салаты оливье и селедка под шубой: есть или не есть? 🐟

Майонезные многокомпонентные салаты на новогоднем столе являются нашей неизменной традицией. Интересно, что истоки приготовления салатов берут свое начало в Древнем Риме, где это блюдо представляло собой смесь из латука, петрушки, перца, соли и уксуса. Слово салат означает «соленый». С развитием кулинарной индустрии в салат стали добавлять рыбу, морепродукты, мясо и…
Синдром праздничного сердца чаще развивается у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем
30 декабря 2022 Подробнее

Синдром праздничного сердца чаще развивается у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем

Иногда аритмия возникает практически сразу после приема алкоголя, но бывает — через 12–36 часов после застолья. 🌟 Более 90% эпизодов фибрилляции предсердий, связанных с синдромом праздничного сердца, исчезают самопроизвольно; 🌟 Однако в течение 12 месяцев вероятность рецидива составляет 20-30%. — У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями прием большой дозы алкоголя — более 5 стандартных порций за 1 раз — ассоциируется с появлением 18,4 новых случаев фибрилляции предсердий на 1 тыс. пациентов в год, — рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов. Факторами риска развития синдрома праздничного сердца являются: ➡️ Артериальная гипертония; ➡️ Ожирение; ➡️ Синдром обструктивного апноэ во сне. В лечении и профилактике синдрома праздничного сердца главное — отказ от алкоголя. ❗️Если не следовать рекомендациям, в противном случае, может развиться алкогольная кардиомиопатия — опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца. О синдроме праздничного сердца и его симптомах рассказали в наших карточках ниже.
🌠 Как в новогодней суете справиться со стрессом
29 декабря 2022 Подробнее

🌠 Как в новогодней суете справиться со стрессом

🌠Новый год — долгожданный праздник, но зачастую конец декабря для многих превращается в серьезное испытание. ⭐️Нереализованные мечты и ожидания в завершении года; ⭐️Страх одиночества в канун Нового года; ⭐️Критические замечания и недостаток похвалы; ⭐️Предновогодняя подготовка. В наших карточках психиатр из @centrSerbskogo рассказывает, с чем связан стресс в новогодние праздники и как с ним справляться.
💥 Ожоги от пиротехники 💥
27 декабря 2022 Подробнее

💥 Ожоги от пиротехники 💥

Во время продолжительных Новогодних каникул, не смотря на запрет запуска фейерверков после 23:00, согласно закону «О тишине», стало традиционным запускать фейерверки, зажигать бенгальские огни и взрывать петарды. ⚠️ Но кроме радости, пиротехника несет серьезную опасность и может оставить негативные воспоминания. Прежде всего, стоит запомнить, что пиротехническую продукцию необходимо приобретать исключительно…
🎄👍🏼 Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему: Проводить их в дружбе с алкоголем и «тяжёлы
27 декабря 2022 Подробнее

🎄👍🏼 Праздники — время восстановиться, укрепить иммунную систему: Проводить их в дружбе с алкоголем и «тяжёлы

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье 🛌🐻9 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу» на все праздничные дни.
🥔 Картофель - не овощ, или парадоксы питания
23 декабря 2022 Подробнее

🥔 Картофель - не овощ, или парадоксы питания

Суточная норма потребления овощей составляет 300-400 грамм в день. Причём, наполняя тарелку, нужно не забыть, что к овощам относятся не только огурцы и помидоры, а картофель вовсе исключается из этого списка. Что же утолит наш голод и восполнит дефицит пищевых волокон холодной зимой? 🥦 Запасайтесь разноцветными овощами: всеми видами капуст…
💊Приём антибиотиков не только не поможет вылечить ОРВИ, но и может нанести вред здоровью
23 декабря 2022 Подробнее

💊Приём антибиотиков не только не поможет вылечить ОРВИ, но и может нанести вред здоровью

Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, почему при первых симптомах ОРВИ не нужно принимать антибиотики — Важно помнить, что ОРВИ, включая грипп, аденовирусную инфекцию и некоторые другие, вызываются вирусами, на которые антибиотики не действуют. Прием антибиотиков не только не поможет вылечить ОРВИ, но может нанести…
🍅Букет из овощей и фруктов
23 декабря 2022 Подробнее

🍅Букет из овощей и фруктов

Фрукты и овощи представляют для нас кладезь полезных веществ. И в этом нет ничего удивительного. Обе группы продуктов могут употребляться в пищу без предварительной обработки, сохраняя в себе всё самое ценное. Испортить гармоничный химический состав фруктов и овощей может только добавленный сахар, соль и насыщенные жиры. К примеру, консервированная кабачковая…
🧓🏻Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения
19 декабря 2022 Подробнее

🧓🏻Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению. 📍Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста. Опасность остеопороза: 🦴 Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно; 🦴 Первым признаком заболевания и является такой перелом; 🦴 После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз; 🦴 Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире. ❗️Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон. О том, как перестать падать в наших карточках ниже.
Все больше россиян отказывается от вредных привычек и выбирают здоровый образ жизни
15 декабря 2022 Подробнее

Все больше россиян отказывается от вредных привычек и выбирают здоровый образ жизни

Большинство россиян знают о принципах ЗОЖ и придерживаются их. Подавляющее количество опрошенных (93%) знают, что такое ЗОЖ: ▪️Среди них 40% всегда его придерживаются; ▪️29% соблюдают лишь периодически, когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем; ▪️Только 10% даже не задумываются о таких вещах. На вопрос о здоровых привычках: 🚶🏻♀️ 78%…
👵🏻👴🏻 Физическая активность позволит снизить риск переломов у пожилых людей в осенне-зимний период
14 декабря 2022 Подробнее

👵🏻👴🏻 Физическая активность позволит снизить риск переломов у пожилых людей в осенне-зимний период

Недостаток физической нагрузки приводит к потере костной и мышечной массы. Поэтому, регулярные упражнения с нагрузкой и упражнения для повышения тонуса мышц помогут укрепить кости и сохранить мышечную ткань. Падения у пожилых происходят по нескольким причинам: 🔸Мышечная слабость, когда «ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить…
🛣️ Пошаговый процесс прохождения диспансеризации и профилактического осмотра
12 декабря 2022 Подробнее

🛣️ Пошаговый процесс прохождения диспансеризации и профилактического осмотра

Шаг 1 📝 Заполните необходимые документы: • информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство • анкету на выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Анкета может быть заполнена в информационном киоске в поликлинике. Шаг 2 ☑️ Подготовьтесь к обследованиям. Шаг 3 📄 На первом этапе диспансеризации вы получите маршрутный…
📌Минздрав России разработал памятку для населения по профилактике и лечению гриппа, COVID-19 и других ОРВИ
12 декабря 2022 Подробнее

📌Минздрав России разработал памятку для населения по профилактике и лечению гриппа, COVID-19 и других ОРВИ

Самые распространённые симптомы респираторных заболеваний известны всем: боль в горле, кашель, насморк, начинает подниматься температура. С ними мы все более или менее умеем справляться. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать и ждать, что пройдёт само. При появлении перечисленных на карточке симптомов, обратитесь к врачу. У кого риск тяжёлого течения гриппа,…
👩🏻⚕️🏥 Что такое диспансеризация и профилактический медицинский осмотр?
12 декабря 2022 Подробнее

👩🏻⚕️🏥 Что такое диспансеризация и профилактический медицинский осмотр?

Профилактический медицинский осмотр — это комплекс медицинских обследований, проводимый в целях раннего выявления состояний, заболеваний и факторов риска их развития.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
8 декабря 2022 Подробнее

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

В России официально зарегистрировано около 3,7 млн больных сахарным диабетом, однако истинное число пациентов в 3-4 раза больше (около 10 млн человек). Дело в том, что сахарный диабет может длительное время никак не проявляться, и люди не подозревают о наличии у них диабета.