Новости

В канун 7 апреля - Всемирного дня здоровья, Минздравом России была объявлена Неделя соблюдения здорового образа жизни. «Сделать его своей привычкой - вот, что самое сложное и самое эффективное на пути к здоровью», - так считают специалисты центра. Слушателям были даны краткие рекомендации, помогающие сохранить здравость ума, силу тела и бодрость духа.

В мае 2014 года ВОЗ приняла глобальную стратегию по туберкулезу: с 2015 по 2023 год заболеваемость во всем мире должна снизиться на 90%, а смертность — на 95%. Россия также присоединилась к этой стратегии, и, если верить официальной статистике Минздрава, за прошедшие шесть лет нам удалось добиться хороших результатов, и заболеваемость за это время снизилась почти в два раза.

В объявленную Минздравом России Неделю профилактики заболеваний полости рта врачи провели беседы с посетителями стоматологической клиники о важности профилактики кариеса и своевременном лечении болезней зубов и дёсен, а также раздали им красочные буклеты как по данной теме, так и по теме соблюдения здорового образа жизни.

В новогодние праздники контроль за трезвостью водителей со стороны сотрудников ГИБДД и специалистов Минздрава России крайне строгий. Уклониться от проверок и освидетельствования, если будут замечены даже малейшие признаки опьянения, не получится.

Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей. ❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды. О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках ниже.

🎄Весело-весело встретим Новый год…и без алкоголя! #МинздравПредупреждает: Будьте осторожны с алкоголем! 🥴Многие утром 1 января чувствуют себя усталыми и разбитыми, о планах начать с нового года бегать, кататься на коньках или обливаться холодной водой приходится забыть. 🤮💊Вместо этого мы пьем таблетки от головной боли, пытаемся справиться с тошнотой и засыпаем на ходу. ❕Самая главная и действенная рекомендация, чтобы не столкнуться с похмельем — устроить безалкогольный праздник с морсами, компотами или ягодными коктейлями. Это вкусно, полезно и празднично! Если на столе все-таки присутствуют алкогольные напитки, избежать похмелья помогут проверенные временем правила. Подробнее в наших карточках ниже.

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о том, как накрыть «здоровый» праздничный стол и не переесть в новогодние праздники В течение предновогоднего дня следует придерживаться привычного рациона питания: полноценно позавтракать, пообедать, а затем вместе с близкими приготовить лёгкие новогодние блюда👇🏼 🥙Многие не…

Нет никакого правила, которое говорит, что в новогоднюю ночь Вы должны употреблять алкогольные напитки. Алкоголь сегодня есть чем заменить. К примеру, под бой курантов можно разлить компоты, морсы и соки. Обратите внимание на состав – чтобы в них были только натуральные ингредиенты, с небольшим содержанием сахара, а лучше без него.

Майонезные многокомпонентные салаты на новогоднем столе являются нашей неизменной традицией. Интересно, что истоки приготовления салатов берут свое начало в Древнем Риме, где это блюдо представляло собой смесь из латука, петрушки, перца, соли и уксуса. Слово салат означает «соленый». С развитием кулинарной индустрии в салат стали добавлять рыбу, морепродукты, мясо и…

Иногда аритмия возникает практически сразу после приема алкоголя, но бывает — через 12–36 часов после застолья. 🌟 Более 90% эпизодов фибрилляции предсердий, связанных с синдромом праздничного сердца, исчезают самопроизвольно; 🌟 Однако в течение 12 месяцев вероятность рецидива составляет 20-30%. — У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями прием большой дозы алкоголя — более 5 стандартных порций за 1 раз — ассоциируется с появлением 18,4 новых случаев фибрилляции предсердий на 1 тыс. пациентов в год, — рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов. Факторами риска развития синдрома праздничного сердца являются: ➡️ Артериальная гипертония; ➡️ Ожирение; ➡️ Синдром обструктивного апноэ во сне. В лечении и профилактике синдрома праздничного сердца главное — отказ от алкоголя. ❗️Если не следовать рекомендациям, в противном случае, может развиться алкогольная кардиомиопатия — опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца. О синдроме праздничного сердца и его симптомах рассказали в наших карточках ниже.

🌠Новый год — долгожданный праздник, но зачастую конец декабря для многих превращается в серьезное испытание. ⭐️Нереализованные мечты и ожидания в завершении года; ⭐️Страх одиночества в канун Нового года; ⭐️Критические замечания и недостаток похвалы; ⭐️Предновогодняя подготовка. В наших карточках психиатр из @centrSerbskogo рассказывает, с чем связан стресс в новогодние праздники и как с ним справляться.

Во время продолжительных Новогодних каникул, не смотря на запрет запуска фейерверков после 23:00, согласно закону «О тишине», стало традиционным запускать фейерверки, зажигать бенгальские огни и взрывать петарды. ⚠️ Но кроме радости, пиротехника несет серьезную опасность и может оставить негативные воспоминания. Прежде всего, стоит запомнить, что пиротехническую продукцию необходимо приобретать исключительно…

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрав России Оксана Драпкина о том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье 🛌🐻9 дней отдыха — настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно, но главное не залечь «в берлогу» на все праздничные дни.

Суточная норма потребления овощей составляет 300-400 грамм в день. Причём, наполняя тарелку, нужно не забыть, что к овощам относятся не только огурцы и помидоры, а картофель вовсе исключается из этого списка. Что же утолит наш голод и восполнит дефицит пищевых волокон холодной зимой? 🥦 Запасайтесь разноцветными овощами: всеми видами капуст…

Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, почему при первых симптомах ОРВИ не нужно принимать антибиотики — Важно помнить, что ОРВИ, включая грипп, аденовирусную инфекцию и некоторые другие, вызываются вирусами, на которые антибиотики не действуют. Прием антибиотиков не только не поможет вылечить ОРВИ, но может нанести…

Фрукты и овощи представляют для нас кладезь полезных веществ. И в этом нет ничего удивительного. Обе группы продуктов могут употребляться в пищу без предварительной обработки, сохраняя в себе всё самое ценное. Испортить гармоничный химический состав фруктов и овощей может только добавленный сахар, соль и насыщенные жиры. К примеру, консервированная кабачковая…

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению. 📍Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста. Опасность остеопороза: 🦴 Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно; 🦴 Первым признаком заболевания и является такой перелом; 🦴 После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз; 🦴 Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире. ❗️Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон. О том, как перестать падать в наших карточках ниже.

Большинство россиян знают о принципах ЗОЖ и придерживаются их. Подавляющее количество опрошенных (93%) знают, что такое ЗОЖ: ▪️Среди них 40% всегда его придерживаются; ▪️29% соблюдают лишь периодически, когда набирают вес или возникают проблемы со здоровьем; ▪️Только 10% даже не задумываются о таких вещах. На вопрос о здоровых привычках: 🚶🏻♀️ 78%…

Недостаток физической нагрузки приводит к потере костной и мышечной массы. Поэтому, регулярные упражнения с нагрузкой и упражнения для повышения тонуса мышц помогут укрепить кости и сохранить мышечную ткань. Падения у пожилых происходят по нескольким причинам: 🔸Мышечная слабость, когда «ноги не держат», а в руках нет силы, чтобы подняться или предотвратить…

Шаг 1 📝 Заполните необходимые документы: • информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство • анкету на выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития. Анкета может быть заполнена в информационном киоске в поликлинике. Шаг 2 ☑️ Подготовьтесь к обследованиям. Шаг 3 📄 На первом этапе диспансеризации вы получите маршрутный…